decouvrez les desserts veganes faciles et delicieux

Découvrez les desserts véganes faciles et délicieux

20 Fév 2024 | Actualité | 0 commentaires

De nos jours, de plus en plus de personnes adoptent un régime végétalien pour diverses raisons. Que l’on soit intolérant au lactose, préoccupé par l’environnement ou soucieux du bien-être animal, les desserts véganes permettent à tous de profiter d’un moment gourmand sans compromettre ses valeurs. Voici quelques idées de desserts véganes faciles et délicieux, qui ne nécessitent pas d’ingrédients difficiles à trouver ou de compétences particulières en pâtisserie.

Les classiques revus en version végane

Il est tout à fait possible de revisiter les desserts traditionnels en remplaçant simplement les ingrédients d’origine animale, tels que les œufs, le beurre et le lait, par des alternatives végétales.

Gâteau au chocolat fondant

Pour réaliser un succulent gâteau au chocolat végane, vous pouvez remplacer les œufs par de la compote de pommes ou du yaourt végétal. Quant au beurre, il suffit de le troquer contre une margarine végétale ou de l’huile de coco. Pour la ganache, optez pour du chocolat noir pâtissier et de la crème de soja.

Tarte aux fruits

tarte aux fruits

Une tarte aux fruits végane ravira les papilles des amateurs de douceurs fruitées. Privilégiez une pâte brisée ou feuilletée végane, puis garnissez-la de confiture, compote ou fruits frais selon vos envies. N’oubliez pas d’ajouter une touche de nappage à base de sirop d’agave pour un rendu brillant et appétissant.

Cookies au chocolat

cookies au chocolat

Les cookies véganes sont tout aussi délicieux que les versions classiques. Remplacez simplement les œufs par du yaourt de soja, le beurre par de la margarine végétale et optez pour des pépites de chocolat noir sans produits laitiers. Ajoutez-y des noix, des amandes ou des cranberries pour varier les saveurs et les textures.

Desserts végans originaux et savoureux

Si vous êtes à la recherche de recettes innovantes, voici quelques desserts véganes qui sauront surprendre vos invités.

Mousse au chocolat à base d’aquafaba

mousse au chocolat a base daquafaba

L’aquafaba, ou eau de cuisson des pois chiches, est un ingrédient étonnant qui permet de remplacer les blancs d’œufs dans de nombreuses préparations. Vous pouvez réaliser une mousse au chocolat végane en montant l’aquafaba en neige, puis en l’incorporant délicatement à du chocolat fondu et à de la crème de coco.

Cheesecake cru aux fruits rouges

cheesecake cru aux fruits rouges

Pour épater vos convives, préparez un cheesecake végane sans cuisson à base de noix de cajou, d’huile de coco et de sirop d’agave. Pour la garniture aux fruits rouges, mixez des framboises, des fraises et du sirop d’érable, puis ajoutez quelques feuilles d’agar-agar pour une texture gélifiée.

Crème brûlée au tofu soyeux

creme brulee au tofu soyeux

La crème brûlée végane à base de tofu soyeux est une excellente alternative à la recette traditionnelle. Mixez le tofu avec du sucre complet, du lait d’amande et un peu de vanille, puis répartissez la préparation dans des ramequins. Enfournez à basse température pendant quelques minutes et saupoudrez de cassonade avant de passer sous le grill pour obtenir la fameuse croûte caramélisée.

Les indispensables pour réussir ses desserts véganes

Dans le monde de la pâtisserie végétalienne, il existe des ingrédients clefs qui permettent de remplacer aisément les produits d’origine animale. Voici une liste non exhaustive des alternatives végétales incontournables :

  • Le lait végétal : soja, amande, avoine, coco ou riz
  • La margarine végétale sans huile de palme
  • Le yaourt végétal : soja, coco ou amande
  • Le tofu soyeux
  • La compote de pommes non sucrée
  • Les graines de chia pour remplacer les œufs dans certaines préparations
  • L’agar-agar, un gélifiant d’origine végétale
  • Le sirop d’agave comme substitut du miel
  • Le chocolat noir pâtissier sans lait ajouté

N’hésitez pas à vous réapproprier ces ingrédients et à tester différentes associations pour trouver vos propres recettes de desserts véganes préférées. Vous constaterez rapidement qu’il est facile de réaliser des douceurs 100% végétales aussi délicieuses que les versions traditionnelles.

Que vous soyez un pâtissier amateur ou confirmé, les desserts véganes sont une manière ludique et créative d’explorer de nouvelles saveurs tout en respectant vos convictions éthiques. N’hésitez pas à expérimenter avec différents ingrédients et techniques pour créer vos propres chefs-d’œuvre culinaires !

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Votre rédacteur : Émile ✍️

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Émile est cuisinier de métier depuis qu’il a terminé son BTS Restauration-Hôtellerie. Il rédige avec ferveur nos comparatifs soigneusement préparés. Hors de la cuisine, il est passionné sport, de bons rhums et de jeux vidéos. Il aime avoir vos retours alors n’hésitez pas à commenter !

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